・花は心のビタミン剤
・坐禅は心を整える栄養素
・シンギングボールは心身のリラクゼーション

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・・・・ストレスフルな現代の生活だからこそ、
心と体のバランスがとても大切なこと・・・・

　天台宗のお寺として500年以上の歴史のある

　　　　【普賢寺】（弊社【花郷園】の真裏）
　日常の忙しさから離れ、心に静寂を取り戻す『坐禅』を僧侶のリードにより

　ご体験頂きます。

　坐禅は各宗派の様々なやり方がありますが、天台宗の坐禅は

「坐禅止観（しかん）」と呼びます。 
　止観とは、止（停止）と観（観達）に分けることが出来ます。

　心の動揺や混乱をまず止めて清らかな状態になること。 
　そして、正しい状態で物事の本質を観察して智慧を掴むこと。これが止観です。

　それを坐って瞑想するため、坐禅止観と呼ばれております。
　止観は仏道修行そのものを表し、私達の生活全てが止観であり、

　修行とも言えるわけです。しかし、私達の生活は日々忙しく、

　自分を見直したり、　一つのことに集中することが中々出来ず、

　心も散乱してしまい、精神的に不健康な　状態で過ごすことがほとんどです。

　そのような日常生活を、健康状態に導く実践方法が坐禅止観です。

★★★お得な一日券セット販売もあります★★★
クリスマスローズのハ―バリウム+ランチ+坐禅+シンギングボール

開催日時

開催場所

指導者

服装

参加費

お申込

キャンセル

ポリシー

​坐禅体験

3月10日（日）13：00～13：45

普賢寺　ご本堂

​住所：東京都府中市紅葉ヶ丘2－26－4

普賢寺　小野常寛 天台宗僧侶
比叡山での修行を経て普賢寺にて奉職
夢は「日本の和の仏教を世界とつなげる国際的な僧侶になること」

あるお経の中において、なぜ瞑想するのについて、こんなお話があります。

病気の時に薬を飲んで体を守り、体を休めて養生に専念して快復したならば 前にもまして仕事や家業に励むことが出来るように、 禅定という状態になって精神を養生して専念すれば、 前にも増して仕事や家事に励むことが出来るのです。

昨今、瞑想法は沢山ありますが、どの瞑想法もこの止観を離れることはありまん。

坐禅止観では、身、息、心の３つを調えていきます。 一緒に、心に栄養を与える時間を過ごしましょう。

動きやすい服装でお越しください
（お着換え頂く場所もご用意しています）
※空調設備完備

☆初めて方でも安心して参加していただけます。

 1,500円（花郷園クリスマスローズお買物券500円割引券付き）

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下記よりお申込ください。お申込み後、ご返信させて頂きますので、恐れ入りますが、

1週間以内に事前のお振込みを宜しくお願い申し上げます。

※FBでのご参加表明だけでは、お申込みの受付にはなりませんので、

どうぞ宜しくお願い致します。

恐れ入りますが、ご入金後のキャンセルは致しかねます。